Qual o melhor dia e melhor horário para postar no Instagram?

Há quem diga que há melhores horários para publicar no Instagram para cada dia da semana. E é um fato que os dias de semana são melhores e mais propensos a viralizar conteúdo que os fins de semana, quando a maioria de nós tem compromissos fora… mas as variáveis que influenciam na distribuição do seu conteúdo são muitas, então neste artigo nós fugiremos de horários exatos e rígidos e, ao invés disto, vamos propor janelas de horários mais suscetíveis a viralizar o seu conteúdo!

De acordo com fontes da própria Meta e estudos⁠(abre em uma nova aba ou janela) publicados por terceiros, os horários de pico são no final da manhã e da noite durante dias de semana, enquanto o domingo é o pior dia da semana para publicar.

Um fator que influencia muito na sua programação é o fuso horário. Ele precisa ser o mesmo da localidade da sua conta. Se por acaso você viajar, precisará adaptar os horários para que o público errado não receba o seu conteúdo, causando estagnação no crescimento orgânico da sua conta. Isso é porque as primeiras pessoas a receber o seu conteúdo são os seus seguidores e pessoas próximas a você. Então é recomendável impactá-las com conteúdo de qualidade⁠(abre em uma nova aba ou janela) no horário mais conveniente para elas, quando estiverem online.

Hoje em dia o Instagram primeiro entrega o seu conteúdo para um grupo pequeno de pessoas, e se ele fizer sucesso, ele amplifica o alcance do conteúdo para um público maior. Então não se limite aos horários sugeridos pelo Analytics do próprio Instagram! Abaixo destrinchamos a nossa sugestão para você, de acordo com estudos recentes.

As últimas tendências⁠(abre em uma nova aba ou janela) apontam que para viralizar o seu conteúdo e aumentar as chances de você conseguir mais seguidores, há três janelas de horários óptimos para postar no Instagram. São elas:

Este período é perfeito para compartilhar conteúdo enquanto o público está começando o dia e conferindo as redes sociais. Capture a atenção postando conteúdo vibrante e inspiracional, já que as pessoas estão mais receptivas a conteúdo que as energize para o restante do dia.

A tarde é um momento em que muitos fazem uma pausa e aproveitam para navegar no Instagram, seja durante o intervalo do trabalho ou para relaxar. Este é o horário ideal para interagir com uma audiência que está em busca de um escape rápido da rotina. Conteúdos leves, divertidos ou educativos têm grande chance de engajamento, pois capturam a atenção de quem está em um ritmo mais tranquilo e disposto a explorar novos posts.

No período da noite, o Instagram se torna o companheiro de quem está finalizando o dia ou já se preparando para dormir. Este é o horário de pico, onde as pessoas relaxam e estão mais dispostas a interagir com conteúdos que entretêm ou que promovem reflexões. Compartilhe histórias, vídeos e posts que convidam à interação, seja através de comentários, curtidas ou compartilhamentos. Aqui, o engajamento tende a ser mais alto, já que o público está descontraído e com tempo para explorar o seu conteúdo.

Pode parecer contraintuitivo, mas você vai preferir não postar nos horários "redondos" e estritamente pontuais dentro da janela de sugestões que demos acima. Tente remar contra a corrente e evite postar às 10h em ponto ou 10h30, por exemplo, que é quando a maioria das pessoas e das ferramentas de automatização vão sugerir que você publique. Vá pela via menos percorrida e opte por horários quebrados, como 10h02, 10h11…

Se você for alternar entre formatos de conteúdo, como vídeos Reels⁠(abre em uma nova aba ou janela) e conteúdo em fotos (carrossel ou imagem única), espere pelo menos uma hora entre as duas publicações no seu feed, e limite-se a um número de 3 postagens por dia. Já nos stories, você pode soltar a criatividade e ter conteúdo 24x7… mas fique dentro da janela de horários que comentamos!

Uma dica de ouro é acompanhar o horário da sua concorrência e analisar a frequência, os dias e sequência de horários em que os outros produtores de conteúdo publicam no Instagram. Isso vai permitir que você ganhe inteligência competitiva e realize testes A/B baseado no que funciona para os concorrentes e, dessa forma, retroalimentar a sua própria estratégia de publicações.

Lembre-se também que cada indústria e segmento do mercado terá um comportamento diferente com relação aos melhores dias e horários da audiência. Em linhas gerais, as nossas sugestões devem ser submetidas à prova de fogo da realidade e não devem ser encaradas como regras rígidas.

Analise regularmente suas métricas de desempenho para ajustar sua programação de postagens. Mudanças nos hábitos do seu público ou no algoritmo do Instagram podem exigir que você ajuste sua estratégia de tempos em tempos para ficar sempre adiante na curva de crescimento.

Teste entre as opções de horários que sugerimos e escolha a que funciona melhor para a sua audiência! Concentre 80% dos seus esforços de publicação naquela hora e os outros 20% de conteúdo podem ser distribuídos nas demais janelas de horário. Lembre-se: O algoritmo da plataforma é imprevisível, mas você aumenta as suas chances de sucesso se concentrar esforços nos horários de pico.

Se você busca uma ferramenta que te dê a liberdade de publicar e programar o seu conteúdo na correria do dia a dia, conheça o planejador de conteúdo⁠(abre em uma nova aba ou janela) do Canva Pro que te permite ir do design à postagem em questão de poucos segundos, com uma interface acessível a partir do celular ou laptop, e perfeita para quem precisa ajustar o timing de cada ação no Instagram!