Раскраски антистресс: бабочки, русалки и единороги спешат на помощь

антистресс раскраски баннер

Психолог Юнг еще в 20-ом веке советовал своим пациентам раскрашивать картинки для того, чтобы расслабиться. А в 21-ом, то, что его идея работает, подтвердилось еще и исследованиями. В одном из них, например, ученые из Новой Зеландии попросили 115 человек раскрашивать картинки по 10 минут в день. Уровень стресса и тревоги заметно снизился у всей группы уже через неделю!

Мы создали подборку раскрасок антистресс на 10 разных тем. Редактируйте их и печатайте в высоком качестве с Canva Print.

Раскраски антистресс: мандалы

Восточные практики объясняют, что мандала это сакральный символ с сильной энергией и его можно использовать для исполнения желаний. Раскрашивая мандалу, человек погружается в медитацию и настраивает сознание на позитивную волну. Чтобы узнать больше о выборе цвета в дизайне, читайте статью: «Цветовой круг: инструкция для дизайнера».

Шаблоны, которые мы, не удержались и немного раскрасили сами, можно редактировать, меняя цвета и другие элементы.

А черно-белые шаблоны можно сразу печатать и раскрашивать.

Раскраски антистресс с животными

Ученые давно выяснили, что животные положительно влияют на человека. На западе лечение с помощью домашних животных называется «пет-терапия», в России больше используется термин «зоотерапия». А когда нет возможности погладить дельфина или прогуляться с лошадью, можно распечатать раскраски антистресс с изображениями животных и совместить арт-терапию с пет-терапией.

Сказочные раскраски антистресс

Не важно, вам 20 или 50, мечтать не вредно в любом возрасте. А имея под рукой раскраску антистресс, еще и полезно.

Раскраски антистресс: цветы

Цветы любили рисовать художников совершенно разных эпох, как в реалистичных, так и абстрактных жанрах. Сегодня цветочные узоры можно найти почти в любом современном дизайне, от посуды до татуировок, и, в том числе, в раскрасках антистресс.

Раскраски антистресс: бабочки

Бабочки также всегда вдохновляли художников и поэтов. И создатели раскрасок антистресс — не исключение. Варианты окрасов бабочек — бесконечны, поэтому раскрашивая их изображения, можно пустить фантазию в пляс и при этом сохранить правдоподобность картинки.

Раскраски антистресс: города и страны

Многих городские образы вдохновляют не меньше, чем изображения природы и животных. Ниже раскраски антистресс для любителей урбана и «каменных джунглей».

Раскраски антистресс с надписями

Поговорки, цитаты, мотивирующие надписи — все это идеально вписывается в концепцию раскрасок антистресс. Особенно популярными в последнее время стали раскраски с фразами, помогающими «выпустить пар». И это очень кстати, психологи советуют не замалчивать негативные эмоции, а наоборот выражать их, но в форме, которая не навредит окружающим. Если вам нужно вдохновение, чтобы выбрать стильный шрифт для антистресс раскраски, читайте эту статью «Крутые шрифты — 75 лучших вариантов для любых дизайнов».

Раскраски антистресс: люди

На всей Планете Земля не найдется два абсолютно одинаковых человека. Раскраски антистресс с изображениями людей – отличная возможность пофантазировать на тему уникальности нашей внешности. А если вам захочется создать стильную раскраску в жанре поп-арт, черпайте вдохновение в этой статье «Стиль поп-арт: История, картинки и 10 идей, где его применить».

Раскраски антистресс с русалками, единорогами и другими волшебными существами

Что не выходит из моды никогда, так это мифологические герои. Русалки, единороги и драконы, в том или ином виде, постоянно окружают нашу реальность. Будь то мультфильм, кружка с героями Disney или седьмой сезон «Игры Престолов». А если в вашей жизни волшебных существ недостаточно, вперед печатать раскраски антистресс из этого раздела.

Новогодние раскраски антистресс

Пусть праздник уже прошел, но никто не запрещает нам сохранять праздничное настроение. Ну, или готовиться к следующему кануну Нового Года. Новогодние раскраски антистресс могут стать ярким и уникальным подарком, особенно если вы создадите их сами.

Антистресс раскраски: закладки для книг

Раскраски антистресс не обязательно должны лежать дома «мертвым грузом», их можно нанести на предмет, которым вы пользуетесь, например, закладку для книг. В перерывах между чтением можно раскрашивать узоры на закладке и любоваться своим творчеством, всякий раз доставая книгу.

Больше шаблонов для раскрасок вы найдете здесь.

Антистресс раскраски: плакаты

Другой вариант использования раскрасок антистресс — это постеры и плакаты. Мотивирующая надпись, яркий узор, реклама нового клуба или анонс концерта — постеры могут пригодиться для тысячи случаев. Проявите креатив, добавив в них раскраски антистресс. Здесь вы можете узнать, как распечатать ваш плакат в нужном размере и высоком качестве.

Как сделать раскраски антистресс в Canva?

  1. В разделе «Создать дизайн» выберите любой формат для шаблона вашей антистресс раскраски
  2. На панели инструментов слева выберите иконку «элементы», введите в поиске ключевые слова по теме вашей раскраски или просто «раскраски»
  3. Выберите подходящий элемент
  4. Измените цвет контура на черный
  5. Подберите размер изображения
  6. Нажмите на кнопку «скачать» и выберите формат, в котором вы хотите сохранить документ (мы рекомендуем сохранять раскраски в формате «PDF для печати»)
  7. Теперь можно распечатать раскраску антистресс с Canva Print и пользоваться самим или подарить друзьям и близким.
Раскраски Гиф финал

Подписывайтесь на обновления в Телеграме, Фейсбуке, ВКонтакте и Яндекс Дзене, чтобы всегда быть в курсе трендов графического дизайна и возможностей Canva, которые помогут воплотить их в жизнь!

Ваше секретное средство для потрясающих дизайнов